SPRING ENERGY&DANCE
SPRING ENERGY&DANCE
Prova lo “step elastico” dotato di una piattaforma flessibile e molleggiata! Ti consente di allenarti e di tonificare, evitando i microtraumi alle caviglie, alle ginocchia e alla colonna vertebrale.
L’instabilità dello Spring Energie, oltre ad aumentare il numero di fasce muscolari impiegate nello sforzo, sviluppa il senso dell’equilibrio e incrementa l’elasticità dei muscoli e dei tendini.
Il costo mensile è di € 40 oppure è possibile accedere tramite tessera da 10 ingressi (valevole per le attività che la palestra propone) da € 65. Quest’ultima soluzione ha una validità di tre mesi.
Per avere maggiori informazioni potete contattarci al numero 366.23.27.952, inviare un’email all’indirizzo info@bienetrenmouvement.it o contattarci tramite Facebook.
| (O) = outdoor (I) = indoor | Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | SALA PESI SPARTAN (O) | SALA PESI | SALA PESI | SALA PESI | SALA PESI |
| 8:30 | |||||
| 9:00 | |||||
| 10:00 | |||||
| 12:30 | FIT&BOXE (I) | FIT&BOXE | FIT&BOXE (I) | ||
| 12:45 | CROSS TRAINING (I) | CROSS TRAINING (I) | |||
| 12:50 | |||||
| 18:00 | FIT&BOXE (O), GO DANCE (O) | SPRING ENERGY (O), PILATES (O) | FIT&BOXE (O), OMNIA (O) | SPRING ENERGY (O), YOGA DYNAMIC (O) |
|
| 19:00 | YOGA DYNAMIC (O), FIT&BOXE (O) | OMNIA (O), SPARTAN (O) | CROSS TRAINING (I), FIT&BOXE (O) | GO DANCE (O), PILATES (I) | |
| 19:30 | POWER PUMP (I) | ||||
| 20:00 | OMNIA (O), SCULPT (I) | POWER PUMP (I), OMNIA (O) | SPARTAN (O) |
Attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness - Allenamento Funzionale, Corsi aerobici