PILATES

PILATES

Monica vi guiderà alla scoperta del Pilates.
Un metodo di allenamento fisico e mentale, che permette di lavorare sulla flessibilità e sulla forza, con notevole azione tonificante.

Esso migliora notevolmente la postura corporea, portando grandi benefici all’apparato muscolare e all’efficienza articolare.

Viene consigliato nella pratica riabilitativa per diverse patologie. L’unica condizione richiesta è la perseveranza nella pratica!

Il costo mensile è di € 50 oppure è possibile accedere tramite tessera da 10 ingressi (valevole per le attività che la palestra propone) da € 65. Quest’ultima soluzione ha una validità di tre mesi.

Per avere maggiori informazioni potete contattarci al numero 366.23.27.952, inviare un’email all’indirizzo info@bienetrenmouvement.it o contattarci tramite Facebook.

Orari dei Corsi

 LunediMartediMercolediGiovediVenerdiSabatoDomenica
8:00SALA PESISALA PESISALA PESISALA PESISALA PESI
8:30TONIC GYMTONIC GYM
9:30SALA PESISALA PESI
10:00
11:00GINNASTICA DOLCE
12:30FIT&BOXEPILATESFIT&BOXE
12:40FUNCTIONAL POWERFUNCTIONAL POWER
12:45YOGA DYNAMICCROSS TRAINING SPARTANCROSS TRAINING
12:50INDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLING
17:30YOGA DYNAMIC
18:00INDOOR CYCLING
PILATES (base)
FUNCTIONAL POWER
INDOOR CYCLING
LATIN DANCE
INDOOR CYCLING
PILATES (base)
FUNCTIONAL POWER
SPRING ENERGY
INDOOR CYCLING
INDOOR CYCLING
18:30FIT&BOXE
19:00FIT&BOXE
PILATES (avanzato)
FUNCTIONAL POWER
SPARTAN
SPRING ENERGY
FIT&BOXE
PILATES (avanzato)
LATIN DANCE
FUNCTIONAL POWER
19:10INDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLING
19:30POWER PUMP
20:00FUNCTIONAL POWER
POWER PUMP (sculpt)
CROSS TRAINING
YOGA DYNAMICFUNCTIONAL POWER
POWER PUMP
SPARTAN

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