PILATES

PILATES

Monica vi guiderà alla scoperta del Pilates.
Un metodo di allenamento fisico e mentale, che permette di lavorare sulla flessibilità e sulla forza, con notevole azione tonificante.

Esso migliora notevolmente la postura corporea, portando grandi benefici all’apparato muscolare e all’efficienza articolare.

Viene consigliato nella pratica riabilitativa per diverse patologie. L’unica condizione richiesta è la perseveranza nella pratica!

Il costo mensile è di € 50 oppure è possibile accedere tramite tessera da 10 ingressi (valevole per le attività che la palestra propone) da € 65. Quest’ultima soluzione ha una validità di tre mesi.

Per avere maggiori informazioni potete contattarci al numero 366.23.27.952, inviare un’email all’indirizzo info@bienetrenmouvement.it o contattarci tramite Facebook.

Orari dei Corsi

 LunediMartediMercolediGiovediVenerdiSabatoDomenica
8:00SALA FITNESSSALA FITNESSSALA FITNESSSALA FITNESSSALA FITNESS
8:30TONIC GYM+GAGTONIC GYM+GAG
9:00YOGA DYNAMIC
10:00INDOOR CYCLINGSALA FITNESS, GO DANCESALA FITNESS
10:30GINNASTICA DOLCE
11:00GINNASTICA DOLCEPOUND
12:30FIT&BOXEFIT&BOXEFIT&BOXEPILATES
12:40OMNIAOMNIA
12:45KETTLEBELLCROSS TRAININGSPARTAN (avanzato), YOGA DYNAMICYOGA DYNAMIC, CROSS TRAINING
12:50INDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLING
15:00FIT&BOXE
16:00SPRING ENERGY
17:00SPRING ENERGY, BIMBI DANCE, INDOOR CYCLINGGO DANCE, BABY FITNESS (3-6)
17:30BABY FITNESS (7-10)
17:45ROTOPRESS
18:00FIT&BOXE, INDOOR CYCLING, GO DANCE, PILATES (base)FIT&BOXE, OMNIA, SPRING ENERGY, INDOOR CYCLINGINDOOR CYCLING, FIT&BOXE, SPARTAN (base), PILATES (base)INDOOR CYCLING, FIT&BOXE, OMNIA, GO DANCECROSS TRAINING, OMNIA
18:30GO DANCE
19:00PILATES (avanzato), CROSS TRAINING, OMNIAGO DANCE, SPARTAN (avanzato)PILATES (avanzato), KETTLEBELL, OMNIASPRING ENERGY, SPARTAN (avanzato)FIT&BOXE
19:10INDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLINGINDOOR CYCLING
19:30POWER PUMP
20:00OMNIA, POWER PUMPYOGA DYNAMICOMNIA, POWER PUMP (sculpt)POUND

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METTITI IN FORMA, ORA!

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